COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 

Centre l’Olivier, 85 rue des Oliviers, 13540 Puyricard, le mercredi de 19h15 à 20h15. Le centre se trouve sur une petite place où l’on peut se garer.

Les séances sont conçues pour répondre aux attentes des personnes souhaitant une pratique régulière sur l’année ainsi qu’aux personnes plutôt intéressées par des séances ponctuelles.   

Structure d’un cours

Le cours se structure en deux parties : 1 – Présentation de la séance suivie d’un enchainement de 30 minutes environ amenant détente et bien-être. 2 – Présentation des techniques propres au thème de la séance ,  suivie d’un enchainement spécifique de 15 minutes. Je reste à disposition après le cours pour les personnes souhaitant des conseils d’application dans leur quotidien.

Tapis et chaises seront à votre disposition, aucune tenue vestimentaire particulière, juste privilégiez des vêtements confortables, peut-être une serviette pour le tapis.

Coût des séances

 12 euros la séance – Carte de 8 séances: 80 euros ( valable 4 mois) -  Séance d’essai gratuite . Je suis très volontiers à votre disposition pour tout renseignement par téléphone. 06 40 35 03 04 ou par mail: marylenepia@gmail.com

Actualité

INVITATION Mercredi 15 janvier 2020 de 19h15 à 20h15

VOUS AVEZ DECIDE D’ETRE PLUS ZEN EN 2020 ? VENEZ DECOUVRIR 6 TECHNIQUES EFFICACES DE SOPHROLOGIE

Réservation ou information par mail : marylenepia@gmail.com ou téléphone : 06 40 35 03 04

Au plaisir de vous accueillir et en vous souhaitant une très belle année 2020

Cette séance à thème est sans engagement et gratuite. Si vous ne pouvez venir le 15 janvier et souhaitez faire une séance d’essai, vous pouvez réserver pour un mercredi de votre choix.   

 

SEQUENCE AUDIO / OFFREZ-VOUS 8 MINUTES DE DETENTE ! 

Je vous propose un enchainement court de 3 techniques relaxantes et apaisantes, j’ai enregistré cette séquence à l’attention des participants à mes formations et ateliers mais elle est également accessible à celles et ceux qui le souhaitent. Visible également sur you tube

 

COMMENT SE DÉTENDRE EN 8 MINUTES